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男性不育的饮食注意事项

2013-03-01      仁爱健康网       我很赞同(  

男性不育对男性的影响是致命的,因此除了积极的治疗之外,饮食上也要配合疾病的治疗,那么,男性不育的饮食注意事项呢?以下是上海仁爱医院专家的详细介绍,希望对大家有所帮助。

男性不育的饮食注意事项有什么?

1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。做到不挑食,让营养搭配达到均衡。

2、海鲜。海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

3、适度饮酒。男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8克—9克),女性减半的推荐量来执行,不知从何时起,年轻人中间就开始流传这么一句话:“男人少喝点可乐,杀精的,小心以后生不出儿子。”这句话是否有科学依据。“可乐里所含的咖啡因等成分,对精子有杀伤作用。”所以医生说,不只是可乐,还有巧克力、咖啡、酒等都要适当的饮用,不可过量。

以上就是关于“男性不育的饮食注意事项”的介绍,如果您的身体健康出现了疾病的症状,千万不要耽误诊断,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。

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