防治男性不育饮食疗法 - 上海仁爱医院男科

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防治男性不育饮食疗法

2016-04-15      仁爱健康网       我很赞同(  

男性不育症一直都是困扰着很多男士的一种疾病,男性不育的发生不仅会让一些想要孩子的夫妻备受煎熬,更让男性在同事朋友面前失去自信,这些都是严重影响男性的身体健康以及工作生活的,那么我们应该如何防治男性不育症呢,下面我就给大家介绍一下防止男性不育的饮食疗法:

男性不育

一、预防男性不育的饮食治疗

①韭菜与韭菜子;韭菜温中下气,补肾壮阳,调和脏腑,增进食欲。

②鲜山药是一种日常食物。性质平和,能健脾胃,补肾益肺。

③核桃仁味甘性温,能敛肺补肾。

④鹿肉为滋补强壮之品,鹿角补肝肾,温骨髓,鹿茸补肾阳,益精髓,治虚痨。

⑤狗肉入味、肾经。安五脏,壮元阳,轻身益气,补胃肾,暖腰膝,补五劳七伤。

⑥麻雀补肾壮阳,但其肉性燥热,凡阴虚火旺或热者勿食。

⑦虾肉性温,有状阳益肾,补精之功。

⑧海参补肾益精,养血润燥,除湿利尿。

⑨肾如肾经,能补肾气,益精髓,通膀胱,治虚劳。

⑩补肾常用的羊、狗、驴、牛外肾,有很强的补肾益精作用,对性功能障碍,精少不育者特效。

二、小贴士

1、多吃瓜子类食物可防男性不育:瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量,配合治疗的基础上,尤其是多吃瓜子类的食物。很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。

2、防治不育还可多补充维生素E:维生素E对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果。常见富含维生素E的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等。

上述文章就是我今天给大家介绍的预防男性不育的饮食疗法,男性不育带来的危害是很大的,因此大家一定要注重这样的问题,给大家推荐的这些饮食疗法,是很营养又很健康的,希望我的回复能帮助到大家。

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