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男性不育吃什么进补?

2016-07-18      仁爱健康网       我很赞同(  

不育症是常见的男性疾病,男性不育威胁着家庭的和谐美满。了解并预防引发不育的因素,才能更好的远离男性不育。

不育

男性不育吃什么进补?

1、多种微量元素,如矿物质锌,男性睾丸的发育离不开锌元素的补给,一旦锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

2、适当补充激素类食物:一些动物的内脏中含有很多雄性激素成分,如牛鞭、鸡肝、羊肾、猪肾、狗睾丸的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

3、以蛋白质与精氨酸食品为主:蛋白质是精子生成与分化的主要材料,一旦缺少蛋白质的供给,男性的精子及其容易出现问题。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

看完以上的介绍,相信各位男性朋友对于不育的饮食已经有所了解,如果还有疑问,可点击在线咨询,与我们的专家进行一对一的沟通和交流。

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