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为防男性不育不妨先成家后立业

2012-12-14      仁爱健康网       我很赞同(  

近年来,男性不育现象越来越多,因不育而造成的离婚率在不断增加。尤其在一些经济发达的大城市,男人们结婚的年龄越来越晚,有为事业打拼的无奈、有趁年轻先玩几年的洒脱,然而过晚生育导致的男性不育现象的增多,却为幸福婚姻埋下了隐患。

长期透支会导致基因突变

精子质量其实就是男性身体健康状况一个最好的反映。很多人年轻时不太注意自身的健康状态,认为年轻扛得住,经常透支健康。还有一些人认为到时候再戒烟戒酒就可以恢复健康,其实这些对身体包括对精子的伤害都是积累性的,尤其男性随着年龄的增大这种积累对精子的伤害就会更大,再加上一些男性疾病的影响,有一天突然爆发了,想要尽快恢复可不是那么容易。特别是生育方面,很多人还意识不到,它关系的是3个家庭的幸福,是人类的未来。

随着近年来对基因的研究和认识的深入,人们更加明确,相对于女性的X染色体而言,男性的Y染色体所携带的基因更容易发生突变,且随着年龄的增加突变的几率也会增加。然而,基因突变的精子一旦和卵子结合形成受精卵,就将意味着一个残缺生命的诞生,将成为未来社会和家庭的沉重负担。

男人不妨“先成家后立业”

因过晚生育而导致的男性不育增多现象,已成为威胁后代健康和家庭幸福的重要因素。

专家介绍说像这样的“先立业、后成家”的观念盛行,六成以上的男士希望等到有房、有车、事业小成以后再结婚。其实从健康角度而言,不妨“先成家、后立业”。随着环境污染的日益严重,生存压力的不断增加,不良生活方式的影响,我国不孕不育发病率和世界水平一致,平均每10对夫妇中就有一对夫妇不能生育。目前因为年龄大、压力大等导致男性不育的人群也大量增加。其实,无论男女,生育最佳年龄应该在25至28岁之间。

近年来随着工业化发展,有毒有害的气体对男性的精子影响远远超过对卵子的影响。特别是因男方原因引起的不孕不育比例明显增加,从以往的20%上升到40%,几乎翻了一倍。而与此同时,精子数量、质量和活动率也有所下降。

人类的精子质量和年龄有密切的关系,精子质量关系着人类生存繁衍的重大问题。为了后代健康,为了家庭幸福,男士不妨“先成家、后立业”。

专家建议:多锻炼、少烟酒、放松心态、常检查。

1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

3、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

6、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

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