男性更年期综合症的日常护理措施 - 上海仁爱医院男科

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男性更年期综合症的日常护理措施

2013-03-01      仁爱健康网       我很赞同(  

随着年龄的增加,男性雄激素水平逐渐降低,身体和心理出现相应的变化,产生与女性更年期部分类似的症状,称之为“男性更年期综合征”。那么,男性更年期综合症的日常护理措施有哪些呢?接下来,我们就一起来了解一下这方面的知识吧。

男性更年期综合症的日常护理措施

一、生活调理

加强锻炼,增强身体素质,提高机体适应能力。起居有常,房事有节,以保养肾精。饮食清淡,顾护脾胃,戒除烟酒。舒调情志,减少忧烦,和顺气血。

二、饮食调理

在辨证施治的同时,饮食调理不可忽视。由于男性更年期综合症的病机根本是肾精亏虚,因而饮食宜选用具有滋补肾精作用的食品,同时饮食宜清淡、易消化,少食油煎肥甘之品,避免辛辣刺激饮食。

三、精神调理

加强思想修养,经常保持乐观情绪,克服心理紧张因素,树立生活的坚定信念,锻炼毅力。

温馨提示:以上是上海仁爱医院的专家对“男性更年期综合症的日常护理措施”的介绍,相信大家都有所了解了。如果您还想了解更多的相关知识,或有什么疑问,可点击在线咨询与上海仁爱医院在线医生进行交流,欢迎您的垂询!

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