如何做好男性更年期预防工作 - 上海仁爱医院男科

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如何做好男性更年期预防工作

2013-03-21      仁爱健康网       我很赞同(  

男性更年期综合征是指男子在一定年龄内,骤然发生的各种反常心理状态,并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。因此,男性更年期预防必须及时并且正确。那么,如何做好男性更年期预防工作?以下是上海仁爱医院专家的详细介绍,希望对大家有所帮助。

如何做好男性更年期预防工作

1、男性更年期预防要均衡饮食,补充一般性保健食品,如大豆、山药、蕃茄、番瓜子等。

2、适当休闲(休闲食品)定期运动,能保持肌肉及骨胳质量,避免啤酒肚,减少血管硬化。

3、男性更年期预防要戒烟。抽烟及胆固醇过高会增加男性更年期提早发生的风险,所以应立即戒烟。

4、与另一半维持良好沟通、亲密关系,感情好,生活好,体内荷尔蒙自然增加,这是男性更年期预防工作之一。

5、若要用男性荷尔蒙补充治疗,则要请医生做验血与身体检查,看是否适合。因为男性荷尔蒙补充治疗不适合前列腺癌和男性乳癌、肝病、心脏病。

男性更年期综合症的表现有很多,例如处于男性更年期的患者很容易悲伤、猜疑、阳痿早泄等。因此,男性更年期预防也是一个很重要的话题。

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