预防男性更年期综合症的方法 - 上海仁爱医院男科

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预防男性更年期综合症的方法

2013-03-21      仁爱健康网       我很赞同(  

男性更年期综合症是身与心的改变过程,日常生活中注意对身体和心理进行调理,有助于推迟发病时间、减轻临床症状。那么,预防男性更年期综合症的方法有哪些呢?以下是上海仁爱医院专家的详细介绍,希望对大家有所帮助。

预防男性更年期综合症的方法

一、定期接受健康检查

40岁以上的男性定期接受健康检查,有利于及早发现问题,及早进行对症治疗。

二、放松心情

可多与亲朋好友喝茶聊天,到郊外踏青采风,学会排解各种压力,保持乐观平和的情绪,都有利于让身体变得更强壮。

三、饮食调节

男性在日常生活中应注意饮食调节,不要嗜烟酗酒,饮食清淡,避免辛辣,并适度进食具有滋补肾精作用的食物。

四、养成良好的生活习惯

积极参加体育锻炼,日常多喝水,多排尿,防止尿液浓度过高和有害物质堆积;不穿紧身衣裤,不泡温泉,不洗桑拿,好好保护睾丸;避免不洁性交,追求和谐的夫妻生活。

以上就是专家对“预防男性更年期综合症的方法”的介绍,希望能够帮助到您。如果您还有什么疑问的话,请点击在线咨询与我们的专家一对一交流,我们将为您提供最好的服务,您也可以直接拨打24小时免费咨询热线,欢迎咨询预约,祝您早日康复。

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