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教你怎么克服男性的中年危机 男性更年期

2011-07-21      仁爱健康网       我很赞同(  

正如你所看到的,中年危机有很多类型,男性更年期正是其中一种。克服这种消沉的、自暴自弃思想的恶性循环并不容易。这正是会很容易选择某些极端决定作为出路的原因,例如,选择更为年轻的妇女为性伙伴或者丢掉工作去进行其"艺术上"的追求。真正的挑战是要掌握你生活状况的现实,并促成这样一种解决办法:它从长远看是最有效果的,且不伤害、打击那些爱你和依靠你的人。

1.生活在40岁时才真正开始

按照孔子的说法,40岁的时候,我们才最终超越困惑感,人生的玄妙才可能在某种程度上观察得更清晰。我们可以明辨什么是重要的,什么是无价值的。我们能够以更大的信心来把握住应优先考虑的问题。我们最终真正懂得所有的一切是什么意思,至少比先前懂得多得多了。

2.不要追忆那些少数的珍贵日子……

是的,“悲秋之歌”把时间的流失悲叹为“大好的时光缩减到只剩下珍贵的几天了”。但是更重要的是歌词“人们没有时间去玩等待的游戏。”

当你进入中年时,不要浪费时间坐在那里等待时机以求一鸣惊人,或者让人承认你的隐而未露的价值。你现在可以开始行动并奋力向前,去做那些对你真正重要的事情。

3.要成为新的充满自信的人

按照梭仑的说法,40岁至50岁整个这段时间里,是“正当舌与脑全都处于最佳状态”的时候。这正是你开始发表你的见解的时候,无论你是作为一名教师、顾问还是领导者。我自己作为一名成功的公众发言人,曾常常觉得奇怪,为什么大多数成功的发言人都是处在40岁,且更经常的是50岁和60岁年纪的成熟的人。当然,构筑成功之路需要花费时间。

但是除此之外,我也逐渐领悟到,在一个人真正准备满怀自信地从讲坛上向公众发表见解之前,需要积累一定数量的生活经历和经验。是的,生活开始于40岁。其意思是说,你现在准备让人们充分承认你确信的论点。用你的智慧能够对别人进行指教、劝导和支持。这是一种使命感--一种非常有意义的举动,而且当你干得很出色时,那简直是一种极大的享受。

4.跨过心理上的里程碑

你可以让你一直抑制着的情感充分表露出来放声大笑,痛哭流泪,兴高采烈,或悲伤忧愁。你可以试探这些具有创造力的冲动,它们总是因为"重要"的事情而被挤到旁边。让你身上所具有的艺术家、音乐家的才能冲出隐藏处而崭露头角。这种才能肯定隐藏在每一个人的身上。

就埃里克森所谓的有生产力特性与只顾自己特性之间的危机而论,我们主张丢弃只顾自己的特性而要抓紧有生产力的特性。的确,保持健康和年轻有朝气是很重要的。但是,除此之外,不要过分强调你的身体外貌。要保持整洁,吃相要洒脱,要修饰得干净利落,然后继续前进,走向你的家庭,把你经过艰苦努力得到的智慧传授给年轻一代;在你的小区里,在你的职业圈子里,显示你领导他人的才干,或者甚至在政治舞台上倡导你所珍视的社会价值观。要走向世界大展身手,反过来又受到世界的拥抱。

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