按摩大腿根 缓解男性更年期不适 - 上海仁爱医院男科

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按摩大腿根 缓解男性更年期不适

2011-07-21      仁爱健康网       我很赞同(  

《黄帝内经》中提到,男人到了七八(即56岁)的年龄,肾精匮乏,导致肾亏虚衰,加上雄性激素分泌减少,易引起更年期症状。

上海仁爱医院专家指出,男性更年期表现最明显的就是性能力明显下降,经常按摩大腿根、后腰和涌泉穴可提高性能力。

摩擦大腿根:每天临睡前坐在床上,用一只手把阴茎靠拢一边,另外一只手摩擦另一边的大腿根部,由下而上摩擦大腿根36次,然后换手,做同样的摩擦,接着从阴茎根部由下而上提升阴茎。摩擦下腹部36次即可。 此法能促进性荷尔蒙分泌,适合性欲减退的男性。

摩擦后腰:用手掌按于后腰部,而后用力上下摩擦,通过此摩擦可刺激与腰痛有关的经络和穴位,如命门穴等,此法对于早泄、性无能等症很有效。

摩擦涌泉穴:每晚临睡前反复按压摩擦36次,不久心情自然就会稳定下来而能入睡,可消除男性更年期失眠症,或用脚心相互摩擦,能同时刺激双脚的涌泉穴。

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