男性更年期综合症调理 - 上海仁爱医院男科

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男性更年期综合症调理

2011-12-19      仁爱健康网       我很赞同(  

男性更年期综合症的调理要从哪些方面进行?下面上海仁爱医院专家精神、饮食、生活三个方面进行阐述。

1、精神调理

加强思想修养,经常保持乐观情绪,克服心理紧张因素,树立生活的坚定信念,锻炼毅力。

2、饮食调理

在辨证施治的同时,饮食调理不可忽视。由于男性更年期综合症的病机根本是肾精亏虚,因而饮食宜选用具有滋补肾精作用的食品,同时饮食宜清淡、易消化,少食油煎肥甘之品,避免辛辣刺激。

3、生活调理

加强锻炼,增强身体素质,提高机体适应能力。广州仁爱医院专家介绍说,起居有常,房事有节,以保养肾精。饮食清淡,顾护脾胃,戒除烟酒。舒调情志,减少忧烦,和顺气血。

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