男性从几岁起要预防更年期? - 上海仁爱医院男科

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男性从几岁起要预防更年期?

2012-03-09      仁爱健康网       我很赞同(  

大多数男性进入中青年之后,会出现以下的症状:性欲减退;阴茎勃起的次数和质量下降(夜间明显);情绪波动大,易抑郁;常常疲倦;智力和空间技巧活动降低;睡眠障碍;肌力和肌肉量减少;内脏脂肪增加;骨密度下降,易骨折;记忆力减退、注意力不集中;潮热、易汗;等等。

上海仁爱医院专家指出,这些症状是男性体内睾酮水平下降所致,是男性更年期的具体表现。为了预防更年期的过早来临,男性更年期的保健应提前进行,在30岁左右就要做好规划。

从生理学的角度来讲,睾丸的衰老从30岁开始,此时生成睾酮的睾丸间质细胞已经开始减少。而此时男人的人生和事业开始向顶峰迈进,许多危险因素也在悄然接近,如长期面临更多的压力,夫妻关系逐渐疏离,久坐、吸烟、酗酒,生活饮食的不规律和缺乏体育锻炼,都在加速男性衰老的进程。肥胖、高血压、糖尿病和高血脂等代谢综合征的发病率也在逐年增加,这些均已成为危害男性身心健康的重要因素。

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