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需要保养的男性更年期

2012-03-14      仁爱健康网       我很赞同(  

很多人一提到更年期,脑海中浮现的就是女性更年期,但是男性也是有更年期的。因为男性的更年期表现并没有女性更年期的表现那么明显,所以男性更年期往往会被人所忽略,但是男性更年期也是需要保养的。

在更年期这个问题上,女性不再孤单。可能很多人并没有注意到,男性也会经历更年期:经常疲劳乏力、注意力难以集中、意志消沉、缺乏自信、健忘、失眠、易怒…… 许多人根本不知道男性有这样的生理周期,所以"男性更年期"到了,也不懂得采取治疗措施进行男性更年期保养。目前医学界已有许多针对男性更年期保养方法,可以帮他们找回"年轻"和自信。而在药物治疗的同时,保持健康的生活态度和家人的帮助都是不可或缺的。

其中,妻子的作用尤为重要。在面临男性"更年期"的诸多症状时,妻子的理解,非常有利于夫妻双方共同度过这个重要的生理转换期。

在"更年期"中,男性会显得情绪多变。通常,他们会毫无理由地生气、甚至发怒。由于这种症状很难分辨,许多男性会将自己的"性情突变"归咎于心理问题,于是他们容易对自己失去信心,甚至怀疑自己大脑退化,或者提前衰老。而各种家庭问题也就接踵而至。

这种情况下,妻子在身边的理解和支持,对于男性恢复自信很有帮助。具体的做法比如:像安抚婴儿一样,耐心、轻柔地抚摸丈夫。男性在这个生理期通常会积极地回应女性的抚慰。因此,对于已婚或者身边有伴侣的"更年期"男性来说,生理和心理的恢复都相对更加容易。

需要格外注意的是,在这个周期中的男性,如果突然生气或者烦躁不安,家人不宜与他"正面冲突"。这时候试图与他理论,都只是徒劳,甚至可能适得其反。因为,他们的烦躁本身也是没有理由的,就连平时不常发怒的男性,在"更年期"时,也会冲着心爱他的人发泄。

所以,无论是男性"更年期"还是女性"更年期",伴侣的耐心和关爱,都是维持家庭和睦的要诀。但是如果夫妻双方同时进入"更年期",那么夫妻共同参与专业的辅导课程,就是帮助双方顺利度过转换期,通往舒适晚年的康庄大道了。

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