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更年期男性患者的护理事项

2012-09-26      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家介绍,男性在40~90岁期间,体内的睾酮水平每年平均下降1%~2%,总下降幅度高达30%~50%,这说明男士从40岁左右会进入“更年期”。而研究表明,总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。那么,对更年期患者比较重要的护理有哪些?

更年期男性患者的护理事项

一、调整饮食

人体的新陈代谢会随着年龄的增长而出现弱化的趋势,对热能的需要会有所减少,机体的正常活动是很难维持的。所以需要通过合理的饮食来进行调节,尤其是患有更年期的朋友,因为热量过度的话会诱发肥胖或者是高血压。

二、多吃水果和蔬菜

更年期患者是大量补充水分的,碳水化合物的摄入量需要占到每天的55%-60%,而且需要以谷类为主,甜食也是需要有所限制的,对脂肪的摄入不应该超过30%。最直接最简单的办法就是多吃新鲜的水果和蔬菜,食盐的日摄入量限制在5克以下。

三、多加运动

运动对更年期患者来说是非常重要的,因为运动可以增加热能的消耗,身体的新陈代谢速度也会加强,同时还可以预防动脉粥样硬化,而且还可以防止骨质疏松。所以为了自己的健康,更年期患者加强锻炼是非常有必要的。

男性更年期综合症的并发症

男性更年期综合征虽然临床表现症状较多,但其病之根本是由于天癸水平急剧下降而导致体内的脏腑失调和阴阳气血的紊乱,只要根据病人的阴阳失衡情况加以适当的治疗,并辅以积极的心理疏导,机体可逐渐在较低的天癸水平上达到新的阴阳平衡,从而安全渡过这一时期。

但亦有少数病人由于阴阳失衡继续加剧,可引起较严重的器质性疾病,必须引起足够的注意。

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