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男性贫血 警惕更年期

2011-06-14      仁爱健康网       我很赞同(  

俗话说:“男人四十一枝花”,即指40岁左右的男人正处于人生和事业的巅峰。然而从生理机能的角度来说,其实是“男人四十一道坎”。在社会工作和生活节奏逐渐加快的今天,原本作为老年人特征的更年期现象,正向中年人袭来,男性更年期提前已经成为了一种趋势。那么,作为妻子的你在老公进入更年期时,又该如何帮助他调理呢?

轻度贫血较为常见

“男性更年期在医学上就是雄激素缺乏,即男性睾丸分泌的雄激素睾酮的水平降低。一般来讲,男性从50岁开始进入更年期,一直持续到65岁,时间较长。而性功能和性欲下降是男性更年期的一个重要标志。同时,还会出现注意力不集中,体能和记忆力下降,心情烦躁、多汗、焦虑。”李湛民说,有很多男性提前进入更年期却不知情,原因在于人们通常存在着这样一个误区:一说起更年期,人们首先想到女性,而相比女性而言,男性更年期持续时间较长,不集中发作,因而往往被忽视。

同时,睾酮不仅是男性最重要的雄激素,它与男性造血还有着极为密切的关系。男性的造血过程是由睾酮刺激骨髓干细胞,在肾脏合成红细胞合成素,从而增加人体血红细胞的数量,保持血红蛋白水平。睾酮分泌量一旦减低,男性就会出现轻度贫血,这就是更年期男性总是身感乏力的原因。如果是中重度的贫血还会引起器官供氧障碍和心血管疾病的继发。

内外调理,双管齐下

上海仁爱医院男科专家说,对于男性更年期的治疗,不仅要进行补血,还要及时补充雄激素。

饮食方面,要减少食用含糖量高的食物。多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物,注意合理营养;精肉、鱼类、鸡蛋可适当搭配食用;豆类及其加工品,因含有大量植物性蛋白质和人体所必需的微量元素,可以经常食用;而新鲜蔬菜中可提供大量维生素,应作为主要菜谱。同时,注意保持低盐、低脂、清淡、荤腻适度,不可暴饮暴食,晚餐不宜过饱、少抽烟、少喝酒。

除此之外,保持良好的心态非常重要,家人也应给予更多的关心和理解。最后,李主任提醒广大男性朋友,如果有高血压、心脏病等病史,更年期一定要注意避免原发病加重,应定期到医院进行体检。 

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