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男性更年期如何克服心理障碍

2012-11-13      仁爱健康网       我很赞同(  

专家表示,男性更年期心理障碍主要是与睾丸分泌睾酮的下降有关。如果更年期男性出现不明原因的情绪变化或性格异常,以及伴随植物神经紊乱症状,一定要注意加以调节,以期平稳、顺利地度过更年期。

专家提醒,要想克服男性更年期心理障碍,首先要正确认识男性更年期,对男性更年期所引起的精神心理变化应有所准备、积极调理。一旦出现男性更年期心理障碍的表现应主动咨询医生,请求医生的帮助。

如果确诊为男性更年期心理障碍之后,一定要尽快进行心理治疗,同时加强生活中的自我调节,需要做到以下几点:

1、注意保持平静心态,保持精神愉快,乐观豁达,不要对琐事斤斤计较;

2、做到生活规律,避免过分紧张和过度劳累;

3、抽出时间参加一些社会活动和体育锻炼,以帮助改善情绪。

另外,如果男性更年期精神障碍的症状严重,可在专业医生的指导下,服用一些调节与改善神经营养的药物。如果由于精神障碍而引起的失眠、心悸等症状明显,可短期服用镇静催眠药物以缓解症状。

温馨提醒:对于男性更年期精神障碍,一定要引起足够的重视,给予及时有效的治疗,同时加强生活中的自我调理。如果对于男性更年期精神障碍还有任何疑问,欢迎在线咨询我院专家。

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