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性功能减退了 怎么做?

2011-11-29      仁爱健康网       我很赞同(  

性功能减退了该怎么做?专家指出,性功能的强弱是直接关系到夫妻生活是否和谐的重要因素,随着不良因素的增多。专家指出,性功能减退原因是多方面的,要针对病因对症治疗。

性功能减退的原因有心里因素,也有器质性异常,常伴有阳痿早泄、遗精等其他性功能障碍。如果明显觉得自己性欲减退,首先排查下自己是不是心理上出现什么问题,通常心理上的病因有:焦虑和抑郁、手淫恶习、疲劳过度。如果不是心理上的原因就是器质性异常了,应及时到医院就诊,查看是不是生殖器官的疾病,及时进行治疗,除此之外,朋友们也可以采取以下措施缓解病情:

1、创造良好的环境

除季节因素外,居住条件太差,如杂乱无章,通风不良,尤其几代人同居一室,不仅影响情绪,而且增加心理压力,会导致性欲减退。

2、形成有规律的生活习惯

凡饮食、睡眠不规律,不注意劳逸结合,过度疲劳者性欲也易减退。从营养角度看,长期摄取蛋白质不足或锌元素缺乏,都会影响性欲。营养过盛造成过度肥胖,也会使性欲日趋减迟。

3、让心情愉快

人在情绪不佳,尤其是在悲伤、恐怖、忧愁、愤怒时,性欲会受到抑制,甚至完全消失。

4、使夫妻感情和谐

倘若彼此感情不和,貌合神离,甚至互相产生猜疑或厌烦心理,则必然导致性欲冷淡。

对些,上海仁爱医院专家提醒男性朋友一定要引起重视,应该注意营养的摄入,同时适当多参加一些体育运动,努力增强体质,从根本上提高自己的性能力。

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