勃起硬度不够?怎么办? - 上海仁爱医院男科

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勃起硬度不够?怎么办?

2011-12-28      仁爱健康网       我很赞同(  

勃起硬度不够?为什么?怎么办?因为勃起时的硬度直接关系到性生活的美满,所以这个问题会被所有人重视,相信所有勃起不够硬的朋友们都会想方设法的改变这一现象。下面就请专家来告诉我们如何让勃起时有足够的硬度。

勃起硬度不够怎么办?专家认为想要在性生活的时候有足够的硬度应该注意一下几点

1、合理饮食

性生活能否美满,主要取决与男性,所以男性应讲究膳食平衡,保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取,纠正营养不足或过剩,这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

2、保持良好的生活习惯,保持身心愉悦

改变不良生的活方式,远离烟酒,有规律地生活。经常与妻子沟通,以减轻精神压力。加强运动,增强体质。

3、在工作中要注意做到劳逸结合

经常没日没夜地工作,时间一长,会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等,严重影响性爱质量。

4、确保身体健康

糖尿病等疾病会导致性功能障碍,所以男性朋支应每年定期去医院体验,做到有病及时治疗;同时注意yao物对性健康的影响,服用各种yao物须遵从医嘱,避免滥用yao物。

5、当你遭遇性功能障碍后,应该及时就医

专家提醒:由于男性勃起的时候的硬度是性生活的关键,所以请一定按照以上几点来要求自己,这对改善勃起时的硬度不够有着很大帮助。

另外,一旦出现比较严重的勃起功能障,甚至不能勃起的时候请及时到正规的男科医院进行治疗,千万不要碍于面子不去治疗,这关系到患者朋友们一生的幸福。

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