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前列腺增生的自我护理常识

2012-12-14      仁爱健康网       我很赞同(  

前列腺增生症,旧称前列腺肥大,是老年男子常见疾病之一,为前列腺的一种良性病变。其发病原因与人体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。病变长期可引起肾积水和肾功能损害。还可并发结石、感染、肿瘤等。那么,有关前列腺增生的自我护理常识有哪些呢?

前列腺增生的自我护理常识

前列腺增生的自我护理常识

一、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

二、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利,所以平日患者千万不要硬憋。

三、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。

四、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

五、节制性生活。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

六、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

七、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

八、调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

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