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前列腺炎春季防治方法有哪些

2013-03-07      仁爱健康网       我很赞同(  

春季前列腺问题多多,或许你一不小心就会被前列腺炎找上门。春季病毒感染增多,各种微生物如细菌、真菌、病毒等都可导致前列腺炎,春季也是一年中性生活的第一个高峰,自慰过度、性行为不洁,都是对前列腺的伤害。

前列腺炎春季防治方法有哪些?

一:预防前列腺炎需要养成良好的个人卫生习惯,男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,所以要特别注意保持外阴部的清洁和通爽。

二:合时调适下体的寒温,不要久坐在凉物上或潮湿、焮热的地方,因寒、湿、热的刺激可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。另外还要预防感冒,遇到上呼吸道、上消化道、泌尿生殖道的感染时要积极治疗,防止免疫功能下降,诱发前列腺疾病。

三:预防前列腺炎要避免进食煎炸油腻、辛辣刺激的食物。

四:多食新鲜蔬菜、水果、粗粮及大豆制品,适量食用猪肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等优质蛋白;多吃一点种子类食物,如南瓜子、葵花子等;保持适宜的尿量和大便通畅。

五: 注意精神调节,保持愉快开朗的心情。在各种压力面前保持良好的心态和情绪的稳定,避免忧思恼怒的刺激。

六:坚持锻炼身体,在增强机体抵抗力的同时还有助于改善前列腺局部的血液循环。

七:防止会阴部长期的挤压颠簸(如久坐、久站、长期骑车等)。

八:预防前列腺炎要避免过度疲劳及憋尿。另外,不能因尿频而减少饮水量,也不能忍尿不排,多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成泌尿系统结石。

九:戒烟限酒,少喝浓茶、咖啡,多饮水,以温开水为佳。每天早晨空腹喝下一杯温白开水能够对尿道产生机械冲洗的作用,不致使残尿浓缩形成结石。

十:性生活要适度。未婚男性不宜过度自慰,已婚男性控制好性生活频度,避免不洁性交或滥交。

上海仁爱医院泌尿科专家温馨提示:如果性生活频繁,前列腺将长期处于充血状态,引起排尿困难或射精障碍。因此,性欲比较旺盛的男子尤其要注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。如果您还有问题需要解答,欢迎在线咨询我们的专家。

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