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冥想也可预防前列腺炎

2011-09-21      仁爱健康网       我很赞同(  

疾病“想一想”就可以消失,这样的方法是不是听起来很神奇?近日,美国就流行了这样一种“冥想”的方法,上海仁爱医院专家指出,这种方法可以让人在冥想中锻炼身体,起到预防前列腺炎等疾病的作用。下面我们就来看看这一神奇的方法吧。

冥想也可预防前列腺炎

冥想也可预防前列腺炎

靠“想”也能治疾病?

上海仁爱医院专家研究发现,冥想可以帮助人们从大脑内部构建和谐温度的内在,让身体得到休息与调整,进而起到积极的作用。

每个冥想的朋友,只要每天花10~40分钟静坐,把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上,你便可训练自己不对过去和未来胡思乱想,而是将注意力集中在当前的时刻,通过完全接受现实而超越它。当自己大脑处于宁静的状态,冥想也就实现了。

冥想如何预防前列腺炎?

上海仁爱医院专家指出,前列腺炎等疾病的出现,除了感染、疾病、烟酒等因素,心理也是一个不可或缺的原因,很多男性出现前列腺炎都是由于长期压力、疲劳等原因。因此,冥想可以对此起到积极的调节,特别是长期处于压力环境中的男性来说,十分地积极。

1、冥想调节内心:

冥想能改变人的内在情绪,达到真正的“修身养性”。冥想有帮助人们减轻压力的作用。有规律地冥想,可调节脑神经,让处于压力下的大脑得到放松。因此,冥想者较一般人更容易达到平静而快乐的状态。

2、冥想调节身体:

一些大脑神经系统上海仁爱医院专家利用复杂的成像技术做测试,得出的结论更让人激动:在深度冥想中,大脑如同身体一样会经历微妙的变化,冥想可以训练头脑,可以在大脑面对消沉、过度兴奋等精神层面的问题时,重建平衡。许多医学研究证明:冥想可预防冠心病、高血压、前列腺疾病,同时能提高人体的免疫力。

上海仁爱医院专家建议,如果男性朋友发现自己最近力不从心又精神不振,最好立刻改变自己的生活作息,每天进行适当的冥想,说不定可以帮助你度过麻烦呢。 

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