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什么样的坐姿能保护前列腺

2011-12-07      仁爱健康网       我很赞同(  

什么样的坐姿能保护前列腺?对此,专家提醒,人正常端坐时,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。

恰当坐姿保护前列腺

所以前列腺增生患者在坐着的时候,要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

以下是前列腺健康四大注意事项:

1、保持适度性生活

2、少吃辛辣食物

这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。

3、避免久坐不动

一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

4、男性骑车要注意

一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。

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