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男性游泳能预防前列腺肿瘤?

2011-12-07      仁爱健康网       我很赞同(  

男性游泳能预防前列腺肿瘤?有研究表明,适度的体育锻炼可保持内分泌稳定,调节免疫功能,从而降低前列腺肿瘤发病的危险性。

运动量的大小和运动强度都要适度

据《今日美国》最新报道,男性如果每天游泳30分钟,患晚期前列腺肿瘤的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性,患前列腺肿瘤的概率要比前者高出30%。这是因为,剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿,诱发前列腺疾病。因此,运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右。

男性游泳能预防前列腺肿瘤

运动强度的选择,需根据自己的习惯和年龄来调节,不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,如快跑等。仁爱专家建议大家每天进行30分钟游泳。因为,游泳能提高抗病能力,促进前列腺局部血液和淋巴循环,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺炎症的消退。

此外,游泳还能帮助前列腺肿瘤患者更好地吸收YAO物,从而提高YAO物疗效,对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。

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