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如何保护50岁前前列腺?

2012-01-10      仁爱健康网       我很赞同(  

如何保护50岁前前列腺?家指出,近年来,前列腺疾病的发病率迅速上升,每年新增病例100万以上,而且发病年龄趋于年轻化,慢性前列腺炎在青壮年中发病率高达25%-40%。

如何保护50岁前前列腺?

首先每天要喝2—2.5升水。可有效稀释尿液浓度,降低对前列腺的刺激;饮食要规律清淡,不要经常吃辛辣、酸性食物和饮烈性酒;要注意防寒保暖,避免受凉。前列腺受凉时极易引起交感神经兴奋,影响排尿,反过来对前列腺产生不良影响;性生活要适度。

过度纵欲或缺少正常性生活都可引发炎症;最后要避免挤压前列腺和憋尿,比如久坐或经常骑自行车都可使前列腺受到挤压,导致局部血液循环不畅,使阴部皮下组织慢性增生、发硬、肿大,甚至发炎,造成排尿困难。而经常憋尿,则使膀胱充盈胀大,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。

上海仁爱医院专家最后指出,坐浴也是防治前列腺疾病的好方法,即在40摄氏度左右的水中坐浴15—20分钟,有利于缓解不适。

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