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前列腺炎防治注意事项

2012-03-14      仁爱健康网       我很赞同(  

前列腺炎是一种男性常见的疾病,接近50%的男子在其一生中的某个时刻都会遭遇到前列腺炎症状的影响。那么前列腺炎的防治有什么注意事项呢?

前列腺炎防治的四大注意事项

1、每天喝水2升以上

天气变冷之后,许多人会减少饮水量。这对前列腺患者来说是非常可怕的事情。饮水量的减少会使尿液浓缩,排尿次数减少,对前列腺及其肾脏、膀胱等都会产生极为不利的影响。所以,前列腺患者在寒冷的季节更需要多喝水。一般每天喝开水或茶水2升以上,就可以通过排尿冲洗尿道,促进前列腺分泌物排除达到预防前列腺感染的效果。

已经患有尿频症状的前列腺疾病患者也应注意多饮水。但是为了避免夜间频繁起夜,影响休息。可在临睡觉之前减少饮水量。而增加在白天时的饮水量。

2、尿急时不要"忍"

冬天,许多人尿急的时候,会一忍再忍。这种做法很不可取。憋尿会让膀胱过度充盈、压迫前列腺,尤其对于前列腺病患者来说,憋尿容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管等高等脏器带来危害,严重的还会造成肾功能衰竭。此外,忍尿不拍,还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难的尿潴留。

可以每天在临睡觉前做前列腺按摩。方法如下:取仰卧位,两脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指,食指、无名指三指旋转、同时用右手三指放在会阴穴部旋转按摩。一共100次,换手做同样的动作。

这种按摩手法有利于促使膀胱排空,减少残余尿量,使局部血液循环加快,起到消炎,止痛和消肿的作用。

3、局部保暖要到位

在寒冷的冬天里,有些男性为了追求时尚,往往穿得较少,忽略了对前列腺部位应有的保暖,而容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。专家指出,前列腺部位如果能保持适宜的温度环境,能使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛、减少出口阻力,使前列腺引流通畅、做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

冬季应该经常洗热水澡,从而舒缓肌肉和前列腺的紧张,减缓不适症状。如果每天用温水坐浴会阴部一次,能起到良好的保健效果。

4、尽量避免久坐

男性在很大程度上是"坐"在前列腺上的,所以经常久坐的男性前列腺负担较重。不少前列腺疾病患者都有体会,久坐后容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。此外,经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人,也都可能造成直接压迫前列腺,导致前列腺充血。

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