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预防前列腺炎要“补水”

2012-04-11      仁爱健康网       我很赞同(  

前列腺炎是男科的一种常见疾病,它会给患者的生活和工作带来很大的影响,导致男性患前列腺炎的原因有很多,喝水太少也是前列腺炎发病的直接诱因。

预防前列腺炎要科学补水

预防前列腺炎要科学补水

预防前列腺炎要科学"补水"

6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250cc的温水,可帮助肾脏及肝脏解毒。

8:30清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,给自己一杯至少250cc的水!

1:00工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!

睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

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