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男士吹空调当心前列腺出问题

2011-06-03      仁爱健康网       我很赞同(  

男性前列腺喜热怕冷

进入夏季,许多怕热的男士晚上睡觉时都用上了空调,从而引发了一些男性的前列腺问题。

医生提醒,天气炎热,贪凉的男士常用空调,要防止前列腺受凉。

医生说,前列腺是人体中比较敏感的器官,具有典型的喜热怕冷的特点。

医生提出三点建议:

一、即使是炎热的夏天,使用空调时也要注意身体保暖,特别要注意保护前列腺,晚上睡觉时要添加衣被,尤其注意小腹部位不能受凉。

二、要适度开展运动,早晚可适当增加户外活动量,以改善人体的血液循环,提高免疫力,防止前列腺炎的发生。

同时,要改变不良的生活习惯,如忍小便、少喝水、嗜烟酒、久坐不起等。

三、有针对性地食补。要多吃富含锌元素的食品,比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等,还可多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂,增强前列腺的抗感染能力。

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