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性欲亢进要如何预防

2012-03-30      仁爱健康网       我很赞同(  

性欲亢进是性欲障碍的一种表现,它表现为性欲过旺,超过正常性交欲望,出现频繁的性兴奋现象,对性行为迫切要求、性交频度增加、性交时间延长。那么生活中要如何预防性欲亢进呢?

预防性欲亢进

1、首先要除去该病的原发病,如、性腺肿瘤、等。

2、加强体育锻炼,其中最直接有效的方法就是不断加强自身身体的运动。所谓"饱暖思淫欲"就在于此。一个文静不怎么爱运动的男性,食量如果很大,体能无从消耗,精囊贮存过多,便容易受外界诱惑影响,甚至放纵自己,沉溺肉欲。适当的体格锻炼,用以减少精囊腺过多活跃,使热能均衡散放,避免血液充盈性器官,自然身心健康。

3、生活饮食要有规律、睡前记住要用温水清洗阴部,最好倾身而睡,不穿太紧的内裤,被褥不宜太暖,睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极,带疲惫入睡,避免看色情小说、录像及言情小说,均有且于克制情欲,减少冲动。

4、在医生指导下,进行心理的开导或者是试用镇定剂和性*素疗法。

5、正值青春发育顶峰的青年或者是两地相思男女,应避免性欲乘虚而入,应以运动、学习等来均衡身心。

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