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如何预防性功能障碍

2012-10-15      仁爱健康网       我很赞同(  

性功能障碍是身体机能严重下降的结果。患有性功能障碍,若不能及时就诊,久而久之,则会导致不可逆转的危害,发展为永久性性功能障碍。那么,预防性功能障碍应注意什么呢?下面由仁爱医院的专家为您做详细的介绍。

如何预防性功能障碍

如何预防性功能障碍

1.避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

2.保持好心情

遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会随之消失。

3.积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益,坚持体育运动,可调节紧张的心态,放松心情。

4.家庭关心

家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪,对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,积极主动配合治疗。

5、饮食习惯

性功能障碍患者应避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

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