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性功能障碍的类型和预防

2012-07-11      仁爱健康网       我很赞同(  

男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中,其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。

一、认识性功能障碍与性功能障碍的类型

男性性功能障碍并不是一个孤立的疾病,包括男性在性活动过程中诸多连续的环节中,某个环节发生障碍影响了正常性活动的进行或质量的情况,临床称为性功能障碍。男性性功能障碍直接影响男性的自尊心和心理健康,损害夫妻感情及家庭稳定,成为很多成年男性的难言之隐。男性性功能障碍大致可分为功能性和器质性两类,常见的有勃起障碍(阳痿)、射精障碍(早泄)、性欲障碍、性交障碍、性高潮障碍等。临床以阳痿早泄为主。

1.勃起功能障碍简称ED:是指男性阴茎不能勃起,勃起不坚或勃起时间不够,不能进行满意的性生活。引起ED的原因分为心理性、病理性。心理性ED见于工作、精神紧张忧郁,阴茎勃起中枢处于压抑状态所致;或因男女感情不和,互相缺乏交流,缺乏性的激情难以引起勃起等。另外性刺激不适当、不充分,也很难引起勃起。病理性ED是多种内分泌以及毛细血管和生殖器官的疾病所引起。

2.射精障碍:

(1)早泄。是指男子射精过快。早泄的原因很多。多见于性知识不足,性经验不够,缺乏自我射精的控制能力;或过于兴奋、渴望急于享受性高潮的舒适感,不顾女方的感受;或因对性反应、性感受的沟通交流不够;或因过分紧张影响高级中枢对低级射精中枢的抑制而引起过早射精;另外,前列腺炎等男科疾病也是早泄的主要病理因素。

(2)不射精。是指阴茎勃起坚硬,性交持续时间很长,但达不到情欲高潮和性快感,最后失去性交兴趣,阴茎逐渐疲软而告结束。性交姿势达不到这一域值而引起性交不射精;脊髓损伤、盆腔手术,腹膜后淋巴结清扫术会引起不射精。

(3)逆行射精。是指性欲正常,阴茎勃起良好,在性交时有射精感觉,有情欲高潮,但无精液从尿道外口排出,而从后尿道逆流进入膀胱。此类患者射精后,排出尿液呈混浊,多泡沫,有果糖,尿液离心沉淀后可检出大量精子。逆行射精主要是由于膀胧颈关闭功能失调引起,因此大多是疾病引起。如先天性尿道瓣膜疾病、膀胱憩室、先天性脊柱裂、尿道狭窄,巨大膀胱结石,直肠癌手术,均可能造成逆行射精。

二、性功能障碍饮食调理和注意事项

1.饮食防护。性功能障碍是指阳瘘、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等,绝大多数为功能性的,在采用综合治疗方法的同时,还应注意饮食调理。

(1)多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性俗及精液、精子的生成。

(2)适当摄入脂肪。调理表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

(3)补充维生素和微量元素。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

2.注意事项。男性性功能是一个复杂的生理过程,涉及各方面,诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等,其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。因此,性功能障碍者日常需注意以下方面:

(1)遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

(2)积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

(3)避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

(4)排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

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