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男性要怎么样预防阳痿疾病

2013-03-21      仁爱健康网       我很赞同(  

众所周知阳痿的危害是很大的,生活中有很多的人会患上这种疾病的,阳痿这种疾病的影响人们要重视,要注意及时的诊断治疗,但是生活中也要注意预防。那么,男性要怎么样预防阳痿疾病?接下来,我们就请一起来了解一下这方面的知识吧。

男性要怎么样预防阳痿疾病

阳痿的预防一:消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

阳痿的预防二:节房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

阳痿的预防三:多做运动。运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大,还可以预防阳痿。对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力。根据研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

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