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熬夜族如何食疗防阳痿

2013-04-22      仁爱健康网       我很赞同(  

男性经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降以及性功能下降。所以说一时的放纵,说不定后果很严重。那么今天就来看下熬夜族如何防备阳痿吧。

长期熬夜小心阳痿来袭

专家称,熬夜对性功能的影响是非常复杂的,随着量变的积累,往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性,成为器质性阳痿。再加上一些生活、工作上的客观因素,很容易导致夫妻感情及性生活的不和谐。需要熬夜族们建立规律的作息时间,饮食中一定要多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意,疲劳时不宜勉力进行性生活。

富含维生素c、胶原蛋白的饮食推荐:

1、大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。

2、富含胶原蛋白的食物主要有:猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。

3、枸杞子煮鸡蛋:枸杞子30克,鸡蛋放清水中煮,蛋熟后取出去壳再煮,饮汤食蛋,可连服3-5天。

枸杞子甘、平,含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高,使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加,对肾虚者有治疗功效。研究证实,枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能,有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。

偶尔1~2次性交失败,不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿,需要前往医院就诊。如果你想要了解更多,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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