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你知道吗 裸睡可预防阳痿

2013-08-01      仁爱健康网       我很赞同(  

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,裸睡似乎难以为大多数人接受。专家指出,其实,科学合理地选择裸睡有诸多好处,特别是对男性生殖健康裨益良多,男性养成裸睡的习惯,可以有效预防阳痿

专家说,临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的阳痿也很有效。专家分析,从预防阳痿来说,男性和衣而眠,尤其是穿一些紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。同时,内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。脱衣而眠,则有利于气血流通,使男性体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。

专家还指出,中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性阳痿是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。由此可见,裸睡还能治疗阳痿。建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

专家强调,对男性而言,裸睡不但能治疗阳痿,还能将泌尿生殖感染拒之门外。到了夏天,男性潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染,而选择裸睡则可以避免这些问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

当然,裸睡虽然有益男性健康,但也不是随意裸睡就能治疗阳痿的,裸睡也有讲究。专家指出,男性养成良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣;对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,值得提醒的是,如果男性有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。

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