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5大饮食习惯损伤肾脏

2011-09-09      仁爱健康网       我很赞同(  

肾脏健康对人体极为重要,肾脏对人的性能力影响也很大,可是生活中很难避免伤肾行为,不健康的饮食习惯也会造成对肾脏的损伤。上海仁爱医院专家在此提醒:下列5大饮食习惯是最伤肾行为!

5大饮食习惯损伤肾脏

5大饮食习惯损伤肾脏 

1、吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

2、不爱喝水

好多男士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,男性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

3、爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

4、口太重

摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

5、喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

由上可知,不健康的饮食习惯危害很大,很容一对肾脏造成损伤,上海仁爱医院专家提醒:上文5大饮食习惯是最伤肾行为,为了肾脏健康,要尽早改掉不健康饮食习惯。

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