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五大天然食物远离阳痿困扰

2011-09-26      仁爱健康网       我很赞同(  

调查显示,阳痿的男性其实与饮食有着密切的联系,爱吃肥肉、油炸食品、高脂牛奶、黄豆、精面粉等食品的男性,其出现阳痿的几率大大提高,上海仁爱医院专家建议广大男性,要尽量避免吃这些食物,而吃一些有利于身体的食品。上海仁爱医院专家推荐男性朋友可以吃以下五大天然食物,对于阳痿有着很好的预防作用,远离阳痿困扰:

五大天然食物远离阳痿困扰

五大天然食物远离阳痿困扰

五大天然食物远离阳痿困扰 

1、韭菜:男性的“起阳草”

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖, 糖尿病,心血管病,及肿瘤等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有 “起阳草”之称。

2、大蒜:天然的伟哥

引起勃起功能障碍的因素很多,血液就是在在勃起的产生及维持中扮演着重要的作用,控制勃起功能障碍的一个方法就是增加血液中一氧化氮的含量。增加血流量、降低胆固醇含量可促进血液健康,而伟哥具备这方面的作用。大蒜刚好可以增加一氧化氮生成,还可以帮助调节血脂浓度,降低血脂,恢复健康。

3、西红柿:前列腺的“保护伞”

有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增 强,从而促使前列腺肿瘤细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于“壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”。

4、黑豆:传统的滋阴补肾佳品

又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,有益于延缓衰老,养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿,且活血解毒。药理研究结果显示,黑豆能养阴补气,是强壮滋 补的食品。同时能很好地清除血管内的垃圾和致 FK1物质,预防心脑血管疾病。

5、枸杞子:最廉价的“水果伟哥”

现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男性越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益 精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。

除了上述的天然食品之外,上海仁爱医院专家还推荐大家可以吃一些泥鳅、牡蛎、羊肉等对于补精壮阳都有着不错的效果,不过这些食品也不要过量,否则可能过犹不及。 

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