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气功放松功法有助治疗阳痿

2011-10-11      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家介绍,气功不仅是我国中医医学宝库中光彩夺目的一颗明珠,也是男人们渴求健康长寿的璀璨瑰宝。实践证明气功对于预防和治疗疾病,具有显着的功效,其中,放松功法对治疗阳痿有很好的效果。那什么是放松功法,怎么练习呢?下面上海仁爱医院专家作详细介绍。

气功放松功法有助治疗阳痿

气功放松功法有助治疗阳痿 

某位同志患了阳痿后,夫妻生活中断了近1年,经过炼习放松功半个月,竟然得到了治愈。这其中的主要原因是阳痿患者大多经常处在思想紧张、恐惧、过度劳累及纵欲之中,使大脑得不到及时休息,久而久之,必然会影响植物神经、高级神经中枢的功能,使身体器官功能受到了影晌。放松功就是从休息放松这一点出发,使高级中枢神经得到放松和休息,从而恢复芷常劝能。在此具体介绍一下具体练习的方法:

一、放松功姿势

站立平地上,两脚分开与肩同宽呈八字形,双膝微屈,两臂慢慢抬起到胸前,手心向内,离身30--40cm,十指分开如握球状,不要用力,肩、时、膝放松。

二、肌肉放松

自然呼吸。意念从头部开始,吸气时集中思想在脑部,呼气时心中默念,由大脑、颈部、两肩、胸、背部依次呼吸放松,再由腰、小腹、臀部、两大腿、小腿、再到脚部。

三、精神放松

心中默念,相信通过练习一定能战胜疾病。可以想像自已是站在树林中一块绿茵茵的草地上或面对大海。不要想紧张,烦恼和兴奋的事。

上海仁爱医院专家提醒:一个部位要歇念呼吸2-3遍,然后停顿一下,接着往下,全身放松完毕,意念停在耻骨周围,放松几次,呼吸几分钟,慢慢收功,练习一段时间后,改意念守命门穴。练功时间最好在清晨,面朝东方。注意在练功前要松衣裤带,不可过紧。练功次数和时间每天一般练2--3次,每次10--15分钟,练功期间阴茎恢复勃起后,不可急于房事,症状改善二个月内仍须禁止房事,以免影响治疗的功效。

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