如何预防阳痿 - 上海仁爱医院男科

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如何预防阳痿

2012-06-07      仁爱健康网       我很赞同(  

阳痿是在男性朋友中比较常见的生理性功能障碍。上海仁爱男科专家介绍说,阳痿是阴茎勃起障碍中的一种,阳痿的定义是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚。或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。预防阳痿比阳痿病发后的治疗更为关键。

如何预防阳痿?

1、节房事。

长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。上海仁爱专家介绍:夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

2、增强免疫力,提高身体素质。

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是导致阳痿发病的重要因素。因此,仁爱专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

3、消除心理因素。

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。仁爱专家指出要正确对待"性欲",不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

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