家庭自我按摩法可改善男性阳痿症状 - 上海仁爱医院男科

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家庭自我按摩法可改善男性阳痿症状

2011-06-07      仁爱健康网       我很赞同(  

采用一些家庭自我按摩的方法,对提高性能力有一定帮助。

(1)拇指按脐孔30~50次。

(2)双手合掌托阴囊、阴茎,进行搓揉5分钟,用手抓阴茎头向外提拉数次,再搓揉,反复3次。

(3)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次,使局部皮肤发热。

(4)按摩小腹和全腹,顺、逆时针方向各100次,再用手掌由两肋向脐部推动50次。

(5)中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30~50次,使之有酸胀感,早晚各1次。

(6)用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指),每穴5分钟,每日2次。

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