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阳痿的预防措施和方法有哪些?

2012-11-07      仁爱健康网       我很赞同(  

阳痿疾病的发生,给男性的身体造成很大的伤害,但是伤害更大的就是对于男性心理的打击。阳痿疾病之所以发生,是因为患者在日常生活中没有注意预防,有错误的生活习惯,那么,下面我们就来介绍一下阳痿的预防措施有哪些,希望对您有所帮助。

阳痿如何预防一:节房事,戒手淫

好久房事过头,投入于色情,频繁手淫导致有神疲惫,是导致阳痿、早泄的关键,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,终止性存活一段时间,避免各种类别的性刺激,让中枢神经和性器官截止充沛假期,的确是预防阳痿、早泄的管用措施。

阳痿如何预防二:饮食调养

(1)多吃壮阳食物:壮阳食物关键有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有多数的性激素和肾上腺皮质激素,能多出精子元气,直升性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于直升性性能。

(2)无须忌口:草野扩散的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,防止阳痿、早泄无须忌口,避免处处设防,加强心理负担,同时也避免营养短处,身体虚弱。

阳痿如何预防三:打扫心理因素

要合适对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而恶感和张皇;不能因为一两次性交溃散而泄气悲哀,缺失信念;夫妻双方要加强情感交流,打扫不调和因素,默契互帮,女方应体恤、爱抚、鼓噪丈夫,尽量避免厌倦心思吐露,避免给丈夫建造压力。

阳痿如何预防四:锻炼身体,提升身体素质

身体虚弱,过度疲软,睡眠短缺,过度紧张的脑力劳动,都是发病因素,应当适当加强体育锤炼,提升体质,并且注意休息,防治过劳,调整中枢神经系统的性能失衡。

了解了阳痿的预防措施以后,我们就应该利用从以上文章中学到的知识,来帮助我们做好阳痿的预防和治疗工作,另外,阳痿治疗不当的话,病情会加重甚至引起身体其他部位发生病变,所以患者朋友们一定要注意阳痿病情的变化,以便及时采取相应的治疗措施。如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您最专业,最详细的解答。

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