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正确有效的阳痿预防方法都有哪些

2012-12-11      仁爱健康网       我很赞同(  

阳痿是男性性功能障碍当中,最为常见的一种疾病。由于阳痿会直接影响正常性生活的进行,并且还会因此而给自身的心理带来沉重的负担,所以大家在发现了阳痿的情况时,还应该及时到医院就诊治疗。那么阳痿怎么预防呢?下面我们就来看看。

首先我们应该了解什么是阳痿?

阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍,英文缩写ED,表现为男性在有性欲的情况下,阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬,不能进行性生活活动而发生性生活困难,阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿,阴茎虽能勃起但不具有性生活需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。

据国外有关资料统计,阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%~42%。国内有关调查表明,在成年男性中约有10%的人发生阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后,不少人会阳痿,到了65~70岁时阳痿的发生进入高峰。但也因人而异,并非绝对。

预防阳痿要注意以下几个方面:

1、坚持运动。多做慢跑、游泳、登山等运动。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力增强。

2、少用药物。不少药物会对生理功能产生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对生理功能产生抑制作用,引起生理欲低下。

3、坚持正常的夫妻生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。

4、戒烟酒。长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,对精子、睾丸及生殖器官末梢血管产生负面影响。

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