阴茎增粗的锻炼方式有哪些 - 上海仁爱医院男科

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阴茎增粗的锻炼方式有哪些

2013-03-23      仁爱健康网       我很赞同(  

很多男性朋友因为阴茎短小的问题而自信心受到打击。想通过一些生活中的一些方法来进行锻炼。那么,男性阴茎增粗的锻炼方法有什么?就让上海仁爱医院的专家来介绍下吧。

男性阴茎增粗的锻炼方法有什么?

利用淋浴“按摩”阴茎:即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

阴茎指压法:无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

提肛运动:坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

合理性交:性交也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。

以上便是男性锻炼阴茎的方式。如果您对此还有其他内容需要咨询,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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