早泄的日常生活调理 - 上海仁爱医院男科

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早泄的日常生活调理

2011-08-05      仁爱健康网       我很赞同(  

有关研究表明,日常生活中摄食脂肪过多,会促使早泄。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食物既可导致性器管充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫早泄加重排尿困难。因此,早泄患者的饮食宜清淡,低脂肪,避免辛辣和烟酒,多食谷类、坚果与蔬菜类食物。饮酒可使早泄及膀胱颈充血而诱发尿潴留,患者需绝对戒酒。

●生活规律、起居有时,每餐定量,对早泄具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助早泄分泌物排出,以预防感染。不能过度憋尿,因为憋尿会导致早泄包膜张力的增高,长此以往会加重早泄,影响早泄 FK1患者的康复。

●适当的体育锻炼可改善血液循环,促进早泄液分泌增多,将细菌毒素稀释和冲淡,特别是驾驶员、办公文秘人员,更不要长时间久坐不动,工作中要注意及时更换体位,工作之余适当休息,并注意适当活动如散步,尽量以步代车,这样可改善早泄局部充血,减少或避免慢性早泄炎的发生。

●男性要经常清洗自己的外生殖器,配偶也应注意阴部卫生,以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵犯早泄,导致早泄发炎。每晚洗一次温水澡,或用温水坐浴;少穿或不穿紧身内裤,以改善早泄的血液循环,有利于保护早泄。每次同房后及时排尿,清洗外生殖器也很有必要。

上海仁爱医院专家温馨提醒:以上就是说明的早泄有哪些调理方法,患有早泄疾患者,要注意夫妻性生活频率的适当,既不可纵欲过度,又不宜盲目节欲,以一周1-2次为宜。如果您的身体健康出现了某种疾病的症状,千万不要耽误诊断,应及时去正规的医疗机构就医,以免延误病情,造成严重的后果。 

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