早泄患者的日常调理 - 上海仁爱医院男科

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早泄患者的日常调理

2012-03-20      仁爱健康网       我很赞同(  

早泄是困扰男性的一大难题,很多男性因为早泄影响了工作和夫妻感情,身新健康也极度受损。早泄除了要及早治疗外,男性在日常生活中注意调理也会加快康复。那么早泄在平时要怎么调理呢?

首先,要做好婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

其次,建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

第三,注意养成规律的生活习惯,加强体育锻炼。打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

第四,生活中性生活该合理。避免过度手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

第五,注意性交前的情绪控制。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

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