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早泄要如何预防

2012-03-30      仁爱健康网       我很赞同(  

早泄是一个会给男性带来很大的困扰的疾病,它会给男性的身心健康都带来伤害,严重时还会影响婚姻生活和男性的工作,所以对于早泄的预防很重要,那么早泄要怎么预防呢?

早泄的预防

一、 正确认识和对待性生活

进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心,配合治疗。

二、性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响

情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。

三、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄

曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

四、戒酒,避免辛辣刺激

多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

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